Não sei como começar...

Realmente não sei como começar a mudar meu modo de encarar uma reeducação alimentar... já comecei tantas vezes, que parece que mais uma vez não vai dar certo.
Eu sei que não posso começar assim, por isso é que não sei como fazer.
Conheço milhares de dietas e afins, mas quero algo definitivo...

Vou pensar e vou ver como fazer... tenho que planejar...
Um beijo ai a quem tiver ai....
Jú