Oie...

Não acredito já é sexta-feira...

A muito tempo que não me alimentava tão bem como esta semana, consegui até ficar sem a minha geléia de manha, e não passei vontade. Hoje mesmo trouxe uma sopa para comer no almoço, mas como aqui na empresa não tem fogão arranjei de colocar a sopa bem quente numa térmica.... Comi demais, estava muito boa (fiz com milho, cebola, alho, brócolis, ovo, chester e batata, ficou bem consistente, odeio sopa rala)... ontem a noite também comi... comi duas cumbucas (400 cal) cada vez. Não sei o que a nutricionista vai dizer, mas conforme o cardápio era esta a porção que poderia comer no lugar da janta ou do almoço, e como era puro legumes, proteína e carboidrato (batata) na quantidade que poderia....

Estou um pouco preocupada com o fim de semana não pq não posso comer, mas quero cuidar o máximo pois tenho medo de desencadear a minha mente gorda que esta adormecida.... quero deixa-la em coma para depois desligar os aparelhos dela ... para nunca mais me incomodar...

Mas para me prevenir vou fazer gelatina light de abacaxi com abacaxi cozido com adoçante e juntar tudo... fica docinho e light....

Apesar do medo estou confiante... é semana de TPM e não estou sentido nada... que coisa boa....
Coloquei tanto na minha cabeça que ia me controlar esta semana que não teve desculpa da TPM....

Detalhe não vou me pesar em casa, não quero criar expectativas e assim deixo para me pesar só na nutricionista...

Tenho só que me dedicar mais para os exercícios... hoje estou numa mistura de assuntos... é que minha cabeça esta uma loucura hehehe.

Vou ficando por aqui... se cuidem meninas e bom fim de semana... meu findi vai ser ótimo (pq a semana vou muito chata, hehehe)

Bjs
Jú